Corporate Yoga & Breathwork
Yoga en Breathwork voor bedrijven, op maat en op locatie.
Corporate Yoga helpt teams om rust, energie en focus te vinden, in een professionele of ontspannen setting.
Onze sessies zijn laagdrempelig en volledig afgestemd op het team, waarbij breathwork een belangrijk onderdeel is. Zo kan iedereen meedoen, ongeacht ervaring of fysieke fitheid.
Yoga en breathwork op de werkvloer bevorderen concentratie, verminderen stress en versterken samenwerking.
Wat is Corporate Yoga & Breathwork?
Corporate Yoga combineert:
Breathwork oefeningen om stress te verminderen en mentale helderheid te vergroten
Zachte bewegingen en stretches voor mobiliteit en een gezonde houding
Mindfulness en bewustzijnsoefeningen voor focus en veerkracht
Breathwork op de werkvloer heeft vele voordelen:
Verhoogt energie en alertheid
Vermindert spanning en stress direct
Verbetert concentratie en productiviteit
Ondersteunt emotionele balans en samenwerking
Helpt burn-out te voorkomen en veerkracht te vergroten
Elke sessie wordt op maat gemaakt, afgestemd op het team, de beschikbare ruimte en de gewenste intensiteit.
Dit kan variëren van een korte 15–30 minuten pauzesessie tot een volledige 60 minuten les of workshop.
Hoe werken wij?
Afstemming vooraf: We bespreken jullie wensen, het aantal deelnemers en gewenste duur.
Op maat gemaakte sessie: Lengte, intensiteit en inhoud worden afgestemd op het team.
Uitvoering: Seth en ik begeleiden de sessie professioneel en rustig, met veel aandacht voor breathwork, zodat iedereen kan meedoen.
Nazorg & tips: Optioneel kunnen we een kort evaluatiemoment inbouwen of tips meegeven voor korte oefeningen tijdens de werkdag.
Onze aanpak is persoonlijk, toegankelijk en praktisch, geschikt voor iedereen, ongeacht ervaring met yoga of breathwork.
Voor wie is Corporate Yoga?
Deze sessies zijn geschikt voor teams die willen:
Gezondheid en welzijn bevorderen
Stress verminderen en focus verhogen
Teamdagen of workshops verrijken met yoga en breathwork
Dankzij de nadruk op breathwork hoeft niemand bang te zijn voor zware fysieke inspanning.
Praktisch / Locatie
Locaties:
Op locatie bij jullie bedrijf
In onze prachtige Shala, Hygiëaplein 7, Amsterdam (capaciteit 18 personen)
In overleg ook grotere zalen voor grotere groepen
Duur sessies: 30-60-90 minuten (afhankelijk van behoefte)
Prijs: In overleg
Elke sessie wordt op maat gemaakt, afgestemd op groepsgrootte, duur en wensen.
Neem contact op via deze link voor een offerte en afstemming of via:
📞 +316 14 81 88 29
Afsluitend
Corporate Yoga helpt teams ontspannen, energie opbouwen en focus te vergroten, met veel aandacht voor breathwork zodat iedereen laagdrempelig kan deelnemen.
Elke sessie is persoonlijk afgestemd, zodat deelnemers zich gehoord, gesteund en opgeladen voelen.