Wat is Private Yoga?

Private Yoga biedt de mogelijkheid om:

• Oefeningen aan te passen aan jouw lichaam en mogelijkheden

• Rust en aandacht te ervaren in een 1-op-1 setting

• Adem en beweging te integreren in je dagelijks leven

• Specifieke thema’s te onderzoeken, bijvoorbeeld stress, spanning of balans

Het is een combinatie van fysieke oefeningen, ademhaling en mindfulness, afgestemd op jouw persoonlijke behoefte.

Hoe werk ik?

Elke sessie begint met een korte afstemming: hoe voel je je, wat heb je nodig, waar wil je focus op leggen.
Van daaruit begeleid ik je door een reeks houdingen, adem- en ontspanningsoefeningen.
We stemmen de intensiteit en diepgang volledig af op jouw lichaam en energie.

De lessen kunnen fysiek uitdagend zijn of juist zacht en ontspannend, afhankelijk van wat jij nodig hebt.

Voor wie is Private Yoga?

Private Yoga is geschikt voor jou als je:

• persoonlijke aandacht wilt in je yogabeoefening

• behoefte hebt aan begeleiding bij fysieke klachten of spanning

• verdieping zoekt in adem, houding en lichaamssensatie

• stress of vermoeidheid wilt verminderen

• wilt werken aan bewustzijn en zelfzorg

Ervaring met yoga is niet nodig; elke les start waar jij bent.

Praktisch

• Duur: 60 minuten

• Locatie: Hygiëaplein 7, Amsterdam

• Prijs: € 95 per sessie
  Kortingen bij afname van meerdere sessies zijn mogelijk. Vraag naar de mogelijkheden.

Twijfel je of deze sessie passend is? Dan stemmen we dit samen af.

Afspraak maken

Wil je een sessie plannen?
Je kunt via deze link het intake- en aanmeldformulier invullen. Na ontvangst neem ik binnen 24 uur contact met je op om een afspraak in te plannen.

Heb je behoefte aan een sessie op korte termijn of voelt het urgent?
Dan kun je me ook direct bellen of appen.

📞 +316 14 81 88 29

Samen kijken we wat mogelijk is.