Mobiliteit voor Beginners

Werk aan een soepeler lichaam en meer bewegingsvrijheid.

Wil je soepeler bewegen en je flexibiliteit verbeteren? In deze online beginnerscursus van YOGADNA leer je met toegankelijke oefeningen stap voor stap aan je mobiliteit te werken. Ervaring met yoga is niet nodig.

Tijdens vier live online lessen begeleidt Seth je bij de oefeningen. Je volgt de lessen vanuit huis en ontvangt de opnames om later terug te kijken.

Wat kun je verwachten?

• 4 live online lessen via Zoom van 60 minuten

• Toegankelijke mobiliteits- en flexibiliteitsoefeningen

• Persoonlijke uitleg en ruimte om vragen te stellen

• Opnames om de lessen terug te kijken

Data: zondag 8, 15, 22 en 29 november 2026
Tijd: 16:00–17:00 uur
Locatie: online via Zoom

Het laatste kwartier van iedere les is gereserveerd voor vragen.

Je hoeft niet fit of lenig te zijn om te beginnen. Je begint waar je nu bent en ontdekt stap voor stap hoe je soepeler kunt bewegen.

Doe mee en geef je lichaam de ruimte om vrijer te bewegen.