Breathwork & Goal Setting

Ontdek de kracht van je ademhaling, creëer meer energie en helderheid en zet bewust stappen richting de toekomst die je voor ogen hebt.

SCHRIJF JE IN →

Voor jou als je...

wilt ontdekken hoe je met je ademhaling meer energie, rust en balans kunt creëren
meer verbinding wilt ervaren met jezelf en bewuster wilt leren omgaan met je energie
voelt dat je toe bent aan verandering en helder wilt krijgen wat je écht wilt bereiken
meer focus, vertrouwen en richting wilt ontwikkelen in je leven
wilt leren hoe visualisatie en bewuste intenties je kunnen helpen om je doelen te realiseren

Je hoeft geen ervaring met ademhaling of persoonlijke ontwikkeling te hebben. Je begint waar je nu staat.

Wat deelnemers zeggen

"De beginnerscursus met Seth was echt een eye-opener. Ik kijk met zoveel meer vertrouwen naar de toekomst als het gaat om pijnvrij en met vreugde in het leven te staan."

Susan, deelnemer beginnerscursus

"Heel duidelijk. Ik kwam tot de ontdekking dat mijn lichaam behoorlijk stijf is, dus werk aan de winkel. Echt geweldig om dit gewoon thuis te doen."

Esther, deelnemer beginnerscursus

"Dank jullie wel voor weer een mooie les! Ik vind jullie heel inspirerend. Ga zo door."

Paul, deelnemer beginnerscursus

Wat je krijgt

Live breathwork-sessies: ontdek verschillende ademhalingstechnieken en ervaar hoe je met je ademhaling invloed kunt uitoefenen op je energie, ontspanning en focus.
Visualisatie: leer visualiseren wat je wilt bereiken en ontwikkel een duidelijker beeld van de toekomst die je voor ogen hebt.
Mindset & persoonlijke ontwikkeling: onderzoek welke overtuigingen en patronen je mogelijk tegenhouden en hoe je daar anders mee om kunt gaan.
Goal setting: vertaal je inzichten en intenties naar concrete doelen en haalbare stappen.
Persoonlijke begeleiding: ruimte voor vragen, reflectie en het delen van ervaringen.
Levenslange toegang: alle opnames blijven beschikbaar, zodat je de oefeningen op ieder moment opnieuw kunt doen.

Veel deelnemers die eerder een cursus bij YOGADNA hebben gevolgd, kiezen ervoor om ook aan een volgend programma mee te doen. We vinden het mooi om te zien dat mensen blijven leren, ontdekken en hun persoonlijke ontwikkeling voortzetten.

Praktische informatie

Data: 6, 13, 20 en 27 december 2026
Tijd: 16:00 - 17:00
Locatie: Online via Zoom
Begeleiding: Seth Kamphuijs
Prijs: € 59 Early Bird (Regulier € 89)

Veelgestelde vragen

Heb ik ervaring met breathwork nodig?

Nee, de cursus is toegankelijk voor iedereen. Seth begeleidt je stap voor stap door de verschillende oefeningen. Je hoeft geen eerdere ervaring met ademwerk, meditatie of visualisatie te hebben.

Moet ik al concrete doelen hebben?

Zeker niet. Juist als je nog niet precies weet wat je wilt of welke richting je op wilt, kan deze cursus waardevol zijn. Je krijgt de ruimte om dat verder te ontdekken.

Wat als ik een les mis?

Van iedere les ontvang je een opname. Deze blijft levenslang beschikbaar, zodat je alles op een moment dat jou uitkomt kunt terugkijken en opnieuw kunt oefenen.

Wat heb ik nodig om mee te doen?

Een rustige plek waar je comfortabel kunt zitten of liggen. Een yogamat, kussen en deken kunnen prettig zijn.

Is breathwork voor iedereen geschikt?

Niet iedere intensieve ademhalingstechniek is voor iedereen geschikt. Voor bepaalde vormen van breathwork gelden medische contra-indicaties. We informeren je vooraf over de veiligheidsrichtlijnen en eventuele alternatieven.

Ontdek wat je ademhaling voor je kan betekenen.

Neem bewust de tijd voor jezelf. Ontdek de kracht van je ademhaling, ervaar wat er mogelijk is en zet de eerste stappen richting de toekomst die je voor ogen hebt.