Wat is Breathwork & Bodywork?

Breathwork & bodywork is een lichaamsgerichte sessie waarin ademhaling, aanraking en bewustzijn samenkomen.

Elementen die kunnen terugkomen:

• Verbonden ademhaling

• Ondersteunende aanraking

• Lichaamsbewustzijn en aanwezigheid

• Ruimte voor emotionele ontlading

• Stilte en integratie

De sessie nodigt uit om te voelen wat er in jou leeft, zonder het te hoeven begrijpen of oplossen.

Hoe werk ik?

We beginnen met een korte afstemming en intentie.
Van daaruit begeleid ik je in de adem, afgestemd op jouw tempo en draagkracht.

Het lichaam laat zien waar aandacht nodig is.
Ik ondersteun dit proces met aanraking, aanwezigheid en waar nodig zachte begeleiding.

Alles gebeurt in veiligheid en met respect voor jouw grenzen.

Voor wie is deze sessie?

Deze sessie is geschikt voor jou als je:

• voelt dat er meer speelt onder de oppervlakte

• emoties moeilijk kunt toelaten of juist overspoeld raakt

• verdieping zoekt in lichaamsbewustzijn

• vastloopt in patronen

• behoefte hebt aan een zachte maar diepe ingang

Ervaring met breathwork is niet nodig.

Praktisch

• Duur: 75 minuten

• Locatie: Hygiëaplein 7, Amsterdam

• Prijs: € 139

Twijfel je of deze sessie passend is? Dan stemmen we dit samen af.

Afspraak maken

Wil je een sessie plannen?
Je kunt via deze link het intake- en aanmeldformulier invullen. Na ontvangst neem ik binnen 24 uur contact met je op om een afspraak in te plannen.

Heb je behoefte aan een sessie op korte termijn of voelt het urgent?
Dan kun je me ook direct bellen of appen.

📞 +316 14 81 88 29

Samen kijken we wat mogelijk is.